Nos articles rédigés avec amour
Explorez les contenus rédigés par notre équipe de passionnés du yoga
Les bienfaits du thé vert pour les personnes de type Vata
Le thé vert est une excellente option pour les personnes de type Vata. Il est riche en antioxydants, ce qui aide à prévenir les …
La technique du bandha mula est une excellente façon de maintenir votre équilibre et de prévenir les blessures.
Le bandha mula est une technique ancienne qui consiste à bloquer l’énergie dans le bas du corps. Cette technique est excellente pour maintenir l’équilibre …
Le symbole OM – Le symbole le plus sacré du yoga
Le symbole OM est le symbole le plus sacré du yoga. Il est considéré comme le son primordial de l’univers et représente la nature …
Le mantra Aum, une vibration puissante pour élever votre conscience
Le chant du mantra Aum est une pratique ancienne qui a été popularisée par le yoga. Le mantra Aum est une vibration puissante qui …
Inversion yoga : bienfaits et contre-indications
Le yoga est une pratique ancienne qui peut être bénéfique pour la santé. Cependant, il existe certaines contre-indications qu’il faut connaître avant de commencer. …
Yoga restauratif : les bienfaits du yoga pour la santé
Le yoga est une pratique ancienne qui peut aider à réduire le stress et à améliorer la flexibilité et la force. Le yoga restauratif …
Yoga à deux : comment pratiquer l’union parfaite des corps et des esprits ?
Le yoga est une excellente façon de se connecter à votre corps et à votre esprit. En pratiquant le yoga à deux, vous pouvez …
Le savasana, ou pose de relaxation, est une posture de yoga très simple qui peut être pratiquée par tous.
Le savasana, ou pose de relaxation, est une posture de yoga très simple qui peut être pratiquée par tous. Cette posture permet de détendre …
La méditation au quotidien : comment intégrer cette pratique dans votre vie ?
La méditation est une pratique ancienne qui peut aider à réduire le stress, à mieux gérer les émotions et à améliorer la concentration. Elle …
L’ancrage, qu’est-ce que c’est ?
L’ancrage est une technique utilisée en psychologie cognitive visant à améliorer la mémorisation d’informations. Elle consiste à associer les nouvelles informations à des éléments …