Astuces

Des astuces simples et inspirantes pour intégrer le yoga et le bien-être dans votre quotidien, sans prise de tête et avec une touche de zénitude ! 🌿

Le chakra du plexus solaire : qu’est-ce que c’est et à quoi sert-il ?

Le chakra du plexus solaire est situé entre le nombril et la gorge. Il est associé à la couleur jaune et au son « ...
Estelle

Découvrez les maitres ascensionnés qui ont aidé à élever la conscience de l’humanité !

Avez-vous déjà entendu parler des maitres ascensionnés ? Ces êtres de lumière ont aidé à élever la conscience de l’humanité depuis des siècles. Ils ...
Estelle

Qu’est-ce que l’oeuf de yoni ?

Le yoni est une pierre semi-précieuse qui provient d’Inde. Elle est généralement rose ou blanche et est considérée comme étant sacrée par les hindous. ...
Estelle

Curry d’aubergines à la mangue ayurvédique

Ce curry d’aubergines à la mangue ayurvédique est un plat savoureux et épicé. Il est facile à préparer et peut être servi avec du ...
Estelle

Des recettes sans gluten pour les personnes intolérantes au gluten

Si vous êtes intolérant au gluten, ne désespérez pas ! Il existe de nombreuses recettes délicieuses et sans gluten. Avec un peu de imagination, ...
Estelle

Quels sont les bienfaits de la méditation chakra racine ?

La méditation chakra racine est une pratique ancienne qui a fait ses preuves. Elle permet de calmer le mental, de réduire le stress et ...
Estelle

Les vêtements de yoga éthiques pour hommes et femmes

Aujourd’hui, de plus en plus de consommateurs s’intéressent aux vêtements de yoga éthiques pour hommes et femmes. Ces vêtements sont généralement fabriqués à partir ...
Estelle

La soupe de mai, c’est le plat du printemps !

Soupe de mai, c’est le plat du printemps ! Découvrez comment la préparer avec nos meilleures recettes. La soupe de mai est un plat ...
Estelle

Le bol tibétain, un objet de culte

Le bol tibétain est un objet de culte très populaire en Asie. Il est souvent utilisé dans les rituels religieux et est considéré comme ...
Estelle

Les 8 membres du yoga : les sutras de Patanjali

Patanjali est l’auteur du Yoga Sutra, un texte fondamental de la philosophie yoga. Les sutras sont des aphorismes qui décrivent les 8 membres du ...
Estelle
Etape zen