Astuces
Des astuces simples et inspirantes pour intégrer le yoga et le bien-être dans votre quotidien, sans prise de tête et avec une touche de zénitude ! 🌿
Les bienfaits du yoga pour la santé
Le yoga est une pratique ancestrale qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. En plus de favoriser la relaxation et le bien-être, le ...
La pratique du yoga pour développer son énergie vitale
Le yoga est une pratique ancienne qui peut aider à développer son énergie vitale. En effet, le yoga permet de travailler l’alignement du corps, ...
Qu’est-ce que le yama niyama ?
Le yama niyama est une ancienne pratique de yoga qui se concentre sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette pratique est composée de ...
Le yoga, une discipline ancrée dans la tradition
Le yoga est une discipline ancrée dans la tradition. Il s’agit d’un système de pratiques physiques, mentales et spirituelles qui visent à améliorer le ...
La spiritualité au quotidien : comment l’incarner dans sa vie de tous les jours ?
La spiritualité n’est pas quelque chose que l’on peut mettre de côté et revenir quand bon nous semble. Elle est un mode de vie, ...
Le kundalini et la montée de l’énergie chakra par chakra
Le kundalini est une énergie qui est censée se trouver au niveau du chakra racine. Elle est souvent associée à la spiritualité et au ...
Le vata en ayurveda : tout ce que vous devez savoir
Le vata est l’un des trois éléments fondamentaux de la tradition ayurvédique. Il représente l’air et l’espace et est associé au mouvement. Les personnes ...
Recette ayurvédique pour une meilleure digestion
Ayurveda est l’une des plus anciennes formes de médecine au monde et elle est toujours pratiquée aujourd’hui. Elle repose sur l’idée que la santé ...
Qu’est-ce que le plexus solaire ?
Le plexus solaire est une zone énergétique située au milieu du thorax. Elle est considérée comme le centre de notre être et est le ...
Qu’est-ce que l’ayurveda pitta ?
L’ayurveda pitta est une forme de médecine traditionnelle indienne qui repose sur les principes de l’équilibre et de la harmonie. Selon l’ayurveda, la santé ...