Astuces
Des astuces simples et inspirantes pour intégrer le yoga et le bien-être dans votre quotidien, sans prise de tête et avec une touche de zénitude ! 🌿
L’arrivée du noir au printemps : une nouvelle tendance à ne pas rater
Le noir est une couleur intemporelle et élégante qui peut être portée tout au long de l’année. Cependant, il est particulièrement chic au printemps, ...
Le Gayatri mantra : un mantra puissant pour invoquer la divinité
Le Gayatri mantra est une prière très puissante qui est utilisée pour invoquer la divinité. Il est composé de trois versets et est récité ...
Une manière simple et efficace de nettoyer votre tapis de souris
Il y a peu de choses aussi frustrantes qu’un tapis de souris sale et collant. Heureusement, il existe une manière simple et efficace de ...
La pratique du yoga en podcast : bienfaits et conseils pour débuter
Le yoga est une excellente manière de se détendre et de se tonifier à la fois. Il y a de nombreux bienfaits à la ...
La philosophie du yoga : une approche méditative de la vie
Le yoga est une pratique ancienne qui a été popularisée en Occident dans les années 1970. La philosophie du yoga s’intéresse à la manière ...
Fenouil : le petit légume anisé aux nombreuses vertus
Le fenouil est un petit légume anisé qui possède de nombreuses vertus. Il est riche en vitamines et en minéraux, ce qui en fait ...
La sophrologie : un outil pour déplacer le négatif
La sophrologie est une technique de relaxation permettant de gérer le stress et l’anxiété. Elle repose sur la respiration, la relaxation musculaire et la ...
La respiration du feu : un outil puissant pour améliorer votre pratique du yoga
La respiration du feu est un outil puissant pour améliorer votre pratique du yoga. Elle permet de chauffer votre corps, de purifier vos poumons ...
Les meilleurs tapis de yoga voyage pour pratiquer en déplacement
Les meilleurs tapis de yoga voyage sont ceux qui sont fonctionnels, légers et faciles à transporter. Ils doivent également être confortables et offrir suffisamment ...
Pourquoi la jambe droite est-elle considérée comme symbolique ?
La jambe droite est considérée comme symbolique car elle est la plus forte et la plus stable. Elle représente la force et la stabilité ...