Astuces

Des astuces simples et inspirantes pour intégrer le yoga et le bien-être dans votre quotidien, sans prise de tête et avec une touche de zénitude ! 🌿

Comment le Gayatri Mantra peut enrichir votre vie ?
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Le Gayatri Mantra est un mantra indien qui peut être très enrichissant pour votre vie. Ce mantra est censé purifier votre esprit et votre ...
Estelle
Des idées de recettes sans gluten et sans lactose pour les personnes intolérantes

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Si vous êtes intolérant au gluten ou au lactose, vous savez à quel point il peut être difficile de trouver des recettes qui vous ...
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Bienvenue dans le monde du yoga !

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Le yoga est une pratique ancienne qui peut être pratiquée par tous. Il y a de nombreux bienfaits à la pratique du yoga, notamment ...
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5 astuces antistress à adopter au quotidien

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La légende de la salutation à la lune

Comment vivre une vie zen et heureuse ?

Il arrive de se sentir stressé et submergé par le travail, la vie de famille ou d’autres obligations. Cependant, comment faire pour toujours garder ...
Estelle
Etape zen