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Estelle de etapezen.fr 2

La constitution ayurvédique : un guide pour une meilleure santé

La constitution ayurvédique est un guide qui vous aidera à mieux comprendre votre corps et à prendre soin de votre santé. Il vous permettra …
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La véritable forme du bol tibétain est celle d’un crâne humain.

Le bol tibétain est une ancienne tradition qui date du 8ème siècle. La forme du bol est celle d’un crâne humain et est utilisé …
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Les maitres ascensionnés : qui sont-ils et pourquoi sont-ils si importants ?

Les maitres ascensionnés sont des guides spirituels qui nous aident à élever notre conscience et à nous connecter à notre moi supérieur. Ils sont …
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Le Corbeau Yoga : une discipline de relaxation et de bien-être à découvrir

Le Corbeau Yoga est une discipline de relaxation et de bien-être qui propose une approche différente du yoga traditionnel. Le Corbeau Yoga se concentre …
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Le jalandhara bandha, une technique de respiration ancienne pour la santé globale

Le jalandhara bandha est une technique de respiration ancienne qui a été pratiquée pendant des siècles pour promouvoir la santé globale. Cette technique de …
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Les 10 maitres ascensionnés les plus célèbres et leur message pour l’humanité

Les maitres ascensionnés sont des êtres de lumière qui ont atteint un niveau élevé de conscience et de spiritualité. Ils sont souvent appelés les …
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Personnes qui méditent à la montagne

La méditation en montagne, c’est magique !

La méditation en montagne est un moment magique. C’est un moment où l’on peut vraiment se connecter avec la nature et se recentrer sur …
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Découvrez les différents types de mandalas lunaires

Les mandalas sont de superbes illustrations géométriques qui peuvent être utilisées à différentes fins. Ils peuvent être utilisés comme des outils pour méditer, pour …
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L’arrivée du noir au printemps : une nouvelle tendance à ne pas rater

Le noir est une couleur intemporelle et élégante qui peut être portée tout au long de l’année. Cependant, il est particulièrement chic au printemps, …
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Le Gayatri mantra : un mantra puissant pour invoquer la divinité

Le Gayatri mantra est une prière très puissante qui est utilisée pour invoquer la divinité. Il est composé de trois versets et est récité …
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Etape zen